1) 3 çorba kaşığı evde yapılmış yoğurdu bir kase içerisine koyunuz ve üzerine de 1 çorba kaşığı Pekmezi ilave ediniz..iyice karıştırdıktan sonra sabah aç karnına içiniz...( Şeker düşürmek için bire birdir) 20 günde neticeyi aldığınızı kan ölçümünüzde görebilirsiniz. 2) 3 çorba kaşığı evde yapılmış yoğurdu bir kaseye koyunuz, üzerine (1/2) yarım Limonu sıkınız ve iyice karıştırınız... Gece yemekten 2 saat sonra tüketiniz ve ardından kesinlikle hiçbir şey yemeyeceksiniz... Şekerinizin ve Kolesterolünüzün düştüğüne şahit olacaksınız.. Kan tahlilinde 20 gün sonunda neticeyi göreceksiniz.. Arzu edenler karışım içerisine 1 tatlı kaşığı kırmızı biber ilave edebilirler... Afiyet şeker bal olsun...Yarasın.... kaynak: nuri deniz
