1. Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz. Daha Fazla Bilgi.

Harici Konular Boyun jimlastiği

'HARİCİ KONULAR' forumunda ErhaN ÇOLAK tarafından 18 Şubat 2009 tarihinde açılan konu

  1. ErhaN ÇOLAK

    ErhaN ÇOLAK Üye Balıkçı

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesaj:
    94
    Alınan Beğeniler:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    istavrit
    Şehir:
    Tuzla
    Birazda boyun jimlastiği yapalım.
    Devamlı monutöre bakmaktan boynumuz kireçleneçek.
    Haydin kolay gelsin.



    [​IMG][/URL][/IMG]
     
  2. gülbaharlar

    gülbaharlar Gold Üye Gold Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2008
    Mesaj:
    727
    Alınan Beğeniler:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    13 kg aynalı sazan
    Şehir:
    ege ve akdeniz
    erhan abi emeğine sağlık kütür kütür kütledi valla ellerine sağlık
     
  3. Fedai

    Fedai Gold Üye Gold Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2008
    Mesaj:
    0
    Alınan Beğeniler:
    3
    Ödül Puanları:
    2
    Meslek:
    Lambuka
    Şehir:
    Akdeniz,Ege,Marmara
    Canım abim
    Emegine saglık biliyormusun egildim okumak için ole kaldim iyimi:)
     
  4. Erkan MERT

    Erkan MERT Gold Üye Gold Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2009
    Mesaj:
    807
    Alınan Beğeniler:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÇUF
    Şehir:
    İzmir
    Erhan
    Benim gibi günde aralıklarla 6-7 saat direksiyon sallayanlar için güzel bir egzersiz.
     
  5. Onur ADIGÜZEL

    Onur ADIGÜZEL Üye Balıkçı

    Katılım:
    23 Eylül 2008
    Mesaj:
    91
    Alınan Beğeniler:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sazan
    Şehir:
    Sakarya
    :D:Dben kafamı çevireceğime monitörü çevirdim iyi mi:D:D:D

    emeğine sağlık abicim,paylaşım için teşekkürler:)
     
  6. İbrahim ASILI

    İbrahim ASILI Üye Balıkçı

    Katılım:
    16 Şubat 2009
    Mesaj:
    101
    Alınan Beğeniler:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Aynalı sazan
    Şehir:
    marmara
    emegine sağlık erhan abi
     
  7. ErhaN ÇOLAK

    ErhaN ÇOLAK Üye Balıkçı

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesaj:
    94
    Alınan Beğeniler:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    istavrit
    Şehir:
    Tuzla
    İlginizden dolayı çok teşekkür ederim dostlarım.
    Bizler boynumuzu bir sağa bir sola ani hareketlerle çevirip rahatladığımızı
    sanarken kendimizi sakatlamaya çalışıyormuşuz.
    Boynumuzu ani hareketler yerine ağır ağır ve çevirdiğimiz yönde
    bir müddet durması gerekiyormuş.
    Önemli olan dostlarımızın sağlıkları önce gelmesidir.
    Sağlıcaklı kalın BALIKsız kalmayın.
     
  8. Fatih OKKA

    Fatih OKKA Gold Üye Gold Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2008
    Mesaj:
    408
    Alınan Beğeniler:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Mercan
    Şehir:
    Ege Denizi
    Abi paylaşım için teşekkürler :)

    Egzersiz iyi geldi:D:D:D
     
  9. Cem VAROL

    Cem VAROL Gold Üye Gold Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2009
    Mesaj:
    574
    Alınan Beğeniler:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    HENÜZ YOK
    Şehir:
    İZMİR
    cok hos bı calısma paylasım ıcın tesekkurler emegıne saglık abı
     
  10. kony@lı

    [email protected]ı KONYA İL SORUMLUSU Gold Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2008
    Mesaj:
    716
    Alınan Beğeniler:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    AVLARIMIN HEPSİ İYİ :)
    Şehir:
    Konya - Karaman
    Erhan abi bu sağlıklı paylaşım için teşekkürler. :)
     
  11. Köylü

    Köylü Üye Balıkçı

    Katılım:
    9 Ocak 2009
    Mesaj:
    741
    Alınan Beğeniler:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    1.782 Kg Çupra
    Şehir:
    İzmir
    teşekkür ederim Erhan abi​
     
  12. ahme+

    ahme+ Üye Balıkçı

    Katılım:
    10 Ocak 2009
    Mesaj:
    686
    Alınan Beğeniler:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    yayın
    Şehir:
    Bilecik ve çevresi
    abim teşekkürler eline sağlık
     
  13. Erhan abi Teşekkürler paylaşımın için:)
     
  14. sametozturk

    sametozturk Üye Balıkçı

    Katılım:
    3 Şubat 2009
    Mesaj:
    215
    Alınan Beğeniler:
    2
    Ödül Puanları:
    2
    Meslek:
    750 GR ÇİPURA
    Şehir:
    EGE
    Erhan abi paylaşım için sağolasın.
    Bu sabah uyandığımda boynum tutulmuştu bütün gün ve hala boynumun arısı tam olarak geçmedi. artık egzersize son gaz devam :)
     
  15. İsmail ESENCAN

    İsmail ESENCAN Admin Admin

    Katılım:
    19 Eylül 2008
    Mesaj:
    11,439
    Alınan Beğeniler:
    10,049
    Ödül Puanları:
    5,113
    Cinsiyet:
    Erkek
    Meslek:
    Devlet Memuru
    Şehir:
    İzmir
    Erhan abi, harikasın gerçekten çok güzel bir yöntem, paylaşım için teşekkürler.:)
     
  16. oltadasazan

    oltadasazan Gold Üye Gold Üye Balıkçı

    Katılım:
    27 Kasım 2008
    Mesaj:
    661
    Alınan Beğeniler:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Eskişehir ve Yöresi
    Erhan bey,kapalı kalmaktan heryerimizde kireçlenme başladı.Şimdilik senin yöntemini deneyelim.Balık sezonu açıldımı bütün kireçler çözülüyor.
     
  17. serkan

    serkan Üye Balıkçı

    Katılım:
    24 Ocak 2009
    Mesaj:
    12
    Alınan Beğeniler:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    LÜFER
    Şehir:
    MARMARA
    Boynumdaki cıtırtılardan anladım abi sağolasın:D
     

Bu Sayfayı Paylaş