Sağlık İlkyardım Bana Birşey Olmaz Demeyin...

Sevgili Üyelerimizden İsmail DÜŞTEGÖR kardeşimizden gelen maili sizlerle paylaşmak istedim, sizlerde ulaştırabildiğiniz kadar kişiye ulaştırın arkadaşlar...
​

KALP KRIZI
​

Diyelim ki, mesai saati bitti ve siz de akşam 18:30 civarında, alışılmadık derecede zorlu bir iş gününün ardından (tabii ki tek başınıza) arabanıza binip evin yolunu tuttunuz.

Çok yorgunsunuz ve canınız da ​

fena halde sıkkın.​

E SİNİRLİ BİR HALDESİNİZ…

Birdenbire göğsünüzde, ​

kolunuza ve çenenize doğru yayılmaya başlayan ​

korkunç bir ağrı ​

hissediyorsunuz. ​

En yakın hastaneye sadece on dakikalık mesafedesiniz ama hastaneye ulaşmayı başarıp başaramayacağınızdan bile emin değilsiniz.​

NE YAPACAKSINIZ???

İLK YARDIM KURSLARINA KATILACAK KADAR AKLI BAŞINDA BİRİYDİNİZ AMA KURSTAKİ EĞİTMEN, SİZİN BAŞINIZA BİR ŞEY GELDİĞİNDE NE YAPACAĞINIZI ÖĞRETMEDİ!!! ​

YALNIZ BAŞINIZAYKEN KALP KRİZİ GEÇİRİRSENİZ NASIL HAYATTA KALIRSINIZ?​

PEK ÇOK İNSAN KALP KRİZİ GEÇİRDİĞİ SIRADA TEK BAŞINA OLUYOR; ETRAFTA YARDIM EDECEK KİMSE BULUNMUYOR. KALP ATIŞLARI DÜZENSİZLEŞEN VE KENDİSİNİ BAYILACAKMIŞ GİBİ HİSSEDEN BİRİNİN ​

BİLİNCİNİ YİTİRMEDEN ÖNCE ​

YALNIZCA 10 SANİYE KADAR ZAMANI VARDIR. ​

BU DURUMDA NE YAPMANIZ GEREKİR?​

CEVAP:​

PANİĞE KAPILMADAN ÜST ÜSTE KUVVETLİCE ÖKSÜRMEYE BAŞLAYIN.​

ARABANIZI SAĞA ÇEKİN MOTORU DURDURUP DÖRTLÜLERİ YAKIN ARABANIN ARKASINA GEÇİP SIRT ÜSTÜ YERE YATIN AYAKLARINIZI ARABANIZIN BAGAJINA DOĞRU YUKARI KALDIRIN VE ÖKSÜRMEYE BAŞLAYIN ÖKSÜRMEDEN ÖNCE HER SEFERİNDE DERİN BİR NEFES ALIN; ÖKSÜRÜKLERİNİZ GÜÇLÜ OLSUN, DERİNDEN GELSİN VE UZUN SÜRSÜN, TIPKI GÖĞSÜNÜZDE BİRİKMİŞ BALGAMI ATMAYA ÇALIŞIR GİBİ ÖKSÜRÜN.​

HER İKİ SANİYEDE BİR DERİN NEFES ALIP ÖKSÜRÜN VE BUNU YA YARDIM GELENE DEK YADA KALP ATIŞLARINIZ TEKRAR NORMALE DÖNENE DEK SÜREKLİ YAPIN. SAKIN ARABANIZIN İÇİNDE OTURMAYIN BU ESNADA SİZİ GÖREN İNSANLAR YARDIM EDECEKLERDİR ​

• DERİN NEFES ALMAK CİĞERLERİ OKSİJENLE DOLDURUR.
• ÖKSÜRMEK KALBE TAZYİK YAPAR VE KAN DOLAŞIMINI RAHATLATIR.
• KALBE UYGULANAN BU TAZYİK, KALBİN NORMAL RİTMİNE DÖNMESİNİ KOLAYLAŞTIRIR.
• BÜTÜN BUNLAR SİZE, BİLİNCİNİZİ KAYBETMEDEN ÖNCE HASTANEYE YETİŞECEK ZAMANI TANIR.
• AYAKLARINIZ YUKARI DOĞRU KALDIRILMIŞ OLDUĞUNDAN VÜCUDUNUZDAKİ BÜTÜN KAN KALBE BASINÇ YAPACAKTIR.
• BU POSİZYONDA YATMAK KALBİN NORMAL ÇALIŞMAYA DÜZENİNE GEÇMESİNE YARDIMCI OLUR

BU KONUDA MÜMKÜN OLDUĞUNCA ÇOK KİŞİYİ BİLGİLENDİRİN. ​

BU BİLGİ SAYISIZ İNSANIN HAYATINI KURTARABİLİR!!!​

ASLA, 'BENİM BAŞIMA GELMEZ!' DİYE DÜŞÜNMEYİN.​

HAYAT TARZIMIZIN EPEYCE DEĞİŞTİĞİ ŞU SON YILLARDA ARTIK HER YAŞTA İNSAN ​

KALP KRİZİ GEÇİRİYOR.
​

GERÇEK BİR DOST OLDUĞUNUZU GÖSTERİP BU MAKALEYİ ​

TANIDIĞINIZ HERKESE YOLLAYIN.​

​

 

Paylaşım için teşekkürler abi çok önemli bir konu bu bence

 

paylaşım için teşekkürler abi...

 

İsmail hocam, çok faydalı bir paylaşım olmuş...Dediklerin hakikaten hayat kurtaracak tarzda bilgiler...

 

İsmail abi paylaşım için teşekkür ederim.
Günümüzde kalp krizleri okadar çok arttıki hatta çocuklarda dahi sık görülür oldu.
Sanırım Bu düzensiz beslenme vede fast fooft tarzi beslenmeden kaynaklanıyor.
Özellikle ilerleyen yaşlarda yememize vede içmemize çok daha fazla dikkat etmeliyiz.

(ALINTI)
Fast food beyin sağlığını bozuyor

'Zihin Sağlığı Vakfı'nın araştırmasına göre, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, 'depresyon, Alzheimer ve şizofreniye' neden oluyor

İNGİLTERE'DE yapılan bir araştırma, son zamanlarda halkın beslenme tarzındaki değişikliklerin zihin sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlara yol açtığını gösterdi. 'Sustain' adlı örgüt ile Zihin Sağlığı Vakfı'nca desteklenen araştırmanın sonuçlarına göre, fast food tarzı beslenme ile yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksikliği 'depresyon, Alzheimer ve şizofreni' ile doğrudan ilişkili. Araştırmacılardan Courtney Van de Weyer, "Vücudu iyi beslemek, zihni de iyi beslemek anlamına geliyor" dedi.

ARAŞTIRMAYA göre, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilaçları, hayvan organizmasında değişikliğe yol açıyor. Bu nedenle de insanlar, omega 6 adlı yağ asidini, omega 3'ten çok daha fazla tüketir hale geliyor. Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya çıkıyor. Araştırma raporunda, beslenme tarzında aminoasitlere, özellikle de balık tüketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor.

Beyne faydalı yiyecekler:
# Sebzeler (Lifli olanlar)
# Tohumlar ve fındık
# Meyve
# Buğday, kepek
# Organik yumurta
# Organik olarak yetiştirilen ya da vahşi olarak avlanan balıklar (Özellikle yağlı olanlar)

Beyne zararlı yiyecekler:
# Kızartılmış fast food yiyecekler
# Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler
# Alkol
# Şeker
# Çay ve Kahve
# Besinlere konulan bazı ek maddeler
# Tarım ilacı içeren besinler

 

Abi bu değerli bilgiler için teşekkürler

Allah böyle bir durum vermesin inşaallah....

 

İsmail kardeşim verdiğin değerli ve mühim bilgilerin için teşekkürler.
Bilgi kuvvettir...

 

İsmail kardeşim verdigin bilgi gerçekten çok güzel teşekkür ederim.

 

İsmail abicim aynı mail banada ulaştı gerçekten aklımızdan çıkmaması gereken bir bilgi,inşallah denemek nasip olmazTeşekkürler.

 

İsmail abi bu çok faydalı bilgi için teşekkürler, gerçekten heran herkesin başına gelebilecek bir durum.

 

ismailcim vermiş olduğun değerli bilgiler için teşekkürler
bence çok faydalı​

 

Devrem hayati bir paylaşım olmuş emeğine sağlık olsun

 

paylasım icin tesekkurler abi emegine saglık

 

teşekkürler ben bilmiyordum çok faydası oldu​

 

Çok değerli bir paylaşım İsmail.

Teşekkürler...

 

Başkanım önemli bir paylaşım....çok teşekkür ederim. Ben şahsen derslerimde yeri gelmidi öğrencilerime ilk yardım hakkında bilgi vermeye çalışıyorum...insan doktor kadar olmasa da bazı durumlarda doktorların işlerini kolaylaştıracak davranışlarda bulunabilir...paylaşım için teşekkür ederim abicim

 

Budur

Değerli Arkadaşım. Mesele sadece av larımızı, avlaklarımızı, hikayelerimizi paylaşmak değil aynı zamanda bu tip bilgileri de paylaşmaktır. Gerçek avcı da budur.


Saygılarımla

Ali Karakaya
Teknik Öğretmen

 

bilgilendirme için teşekkürler İsmail abi,
gerçekten önemli bir konu...

 

ismail bey bu degerli bilgiler icin cok teşekkürler bize daha cok gerekli nedenmi? yaş 40 ı gectide ondan ben bir defa atlattım cok zor oluyor .saygılar

 

Emeğine sağlık başkan...​